was uns die hagebutte schenkt
✓ reichlich Vitamin C und zwar wesentlich mehr als Zitronen
= super für unser Immunsystem
✓ viele Antioxidantien, die Zellschäden durch freie Radikale reduzieren können
✓ entzündungshemmende Eigenschaften – besonders in den Kernen – kann bei Arthritis und anderen entzündlichen Erkrankungen helfen (siehe Hagebuttenpulver)
✓ weitere wunderbare Nährstoffe wie
– Eisen, Kalzium, Kalium
– MagnesiumKalium, Zink
– Vitamin A, Vitamin K & Folsäure
Wusstest Du schon, dass Hagebutte…?
1. … Vitamin C enthält – aber anders als gedacht
Hagebutten enthalten auch hitzestabile Begleitstoffe wie Bioflavonoide, die die Vitamin-C-Wirkung im Körper verstärken.
2. … natürlich entzündungshemmend ist.
Hagebutten enthalten Galaktolipide – sekundäre Pflanzenstoffe- die entzündungshemmend wirken bei Gelenkbeschwerden & Arthrose und damit die Beweglichkeit unterstützen können.
>>> DIY-Tipp Hagebuttenpulver mit Kernen <<<
3. … wertvolle verwertbare Kerne enthält.
Ja, die Härchen können reizen – aber: die Kerne enthalten wertvolle Fettsäuren & liefern Vitamin E (zellschützend).
4. … für Hautregeneration gut ist.
Hier stecken Linolsäure & Alpha-Linolensäure Trans-Retinsäure (Vitamin-A-Vorstufe) drin, die Narbenpflege, trockene Haut unterstützen.
5. … wild die meiste Power hat.
Wild wachsende Hagebutten (z. B. Hundsrose) enthalten oft mehr sekundäre Pflanzenstoffe und sind weniger „verwässert“ als Zuchtformen. Denn sie wachsen langsamer und bekommen damit eine höhere Nährstoffdichte.
DIY ideen
Hast Du Lust, die Hagebutten in deinem Alltag mehr zu integrieren? Hier findest Du Inspirationen:
✓ Hagebuttenpulver (mit Kernen)
✓ Hagebuttenquetschi
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