Was uns der Sesam schenkt
✓ ungesättigte Fettsäuren, wie Linolsäure & Ölsäure
✓ sekundäre Pflanzenstoffe mit antioxidativen Eigenschaften
✓ Vitamin E
✓ Mineralstoffe wie Calcium, Magnesium und Zink
Wusstest Du schon, dass Sesam…?
1. … außergewöhnlich stabil ist.
Im Sinne von, es wird kaum ranzig. Die stark antioxidativen Eigenschaften haben eine Art Selbstschutz – ein seltener Effekt unter Pflanzenölen.
2. … die Aufnahme anderer Nährstoffe unterstützt.
Zum Beispiel erhöht es die Bioverfügbarkeit von Vitamin E. Win-Win: Sesam selbst ist nährstoffreich & hilft dem Körper auch, andere fettlösliche Vitamine besser zu nutzen.
3. … auch regulierend wirkt.
Sesam kann Gewebe und Nerven stärken, ausgleichend bei Trockenheit wirken (Haut, Schleimhäute) sowie bei Kältegefühlen unterstützen.
4. Sesamöl ist sehr schleimhautfreundlich
Deshalb findet es seine Anwendung nicht nur in der Hautpflege, sondern auch in der Mund- und Nasenpflege – ein Grund, warum es traditionell für Ölziehen verwendet wird.
Wie und wo ich Sesam nutze
1. DIYs mit Sesamöl werden hier im Blog noch folgen – aktuell arbeite ich vor allem mit meinen bereits geöffneten Ölen wie Hagebutten- und Traubenkernöl weiter. Nachhaltigkeit gehört für mich genauso zur Pflanzenpflege wie Wirkung.
2. Für die tägliche Mundpflege habe ich für mich diese Lösung gefunden:
Das Tooth Oil von Ringana begleitet mich inzwischen seit mehreren Monaten beim Ölziehen am Morgen. Die Kombination aus hochwertigen Pflanzenölen – unter anderem Sesamöl – und ausgewählten ätherischen Ölen empfinde ich als sehr angenehm, klärend und pflegend.
In einem eigenen Beitrag habe ich meine Erfahrungen mit dem Tooth Oil und meine morgendliche Zahnpflege-Routine genauer beschrieben – dort findest du auch mehr zu den Inhaltsstoffen.
Wenn du neugierig bist und das Tooth Oil selbst ausprobieren möchtest, schreib mir gern (Kontaktmöglichkeiten im Footer) für deine Probe.
Denn gerade bei solchen Ritualen gilt für mich:
Eigene Erfahrung ist die ehrlichste Empfehlung.
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